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lunes, 28 de julio de 2014

La fibromialgia bajo la lupa: todo lo que necesitás saber


Es el síndrome del "me duele todo". Se asocia con una variada gama de síntomas, tanto físicos como mentales, y sus efectos pueden alterar seriamente nuestra calidad de vida. Para tener en cuenta: las mujeres somos mucho más propensas a sufrirlo que los hombres. 
·         por  Dr. Fernando A. Rivera
La fibromialgia es un dolor generalizado, crónico, a nivel músculo esquelético, debido a un trastorno del sistema nervioso central para la percepción del dolor. Se puede dar por factores estresantes y se asocia con una variada gama de síntomas, tanto físicos (como fatiga persistente y sueño no reparador), como mentales (relacionados con la ansiedad y la depresión). Si bien afecta a una mínima parte de la población en los países donde se hace seguimiento de quienes la presentan, sus efectos la hacen digna de análisis y atención de la comunidad médica.

¿Qué es la fibromialgia?
La definición más aceptada actualmente nos dice que es uno de los síndromes crónicos dolorosos de nuestro tiempo, cuyos efectos pueden alterar seriamente la calidad de vida de quienes la padecen.  Fue reconocida como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud solo en 1992. El término data de 1976 y es la unión de las palabras “fibro”, fibra o tejido conjuntivo en latín, y los vocablos griegos “mi”, músculo, y “algia”, dolor.

¿Se sabe por qué se produce?
Hasta ahora solo se ha logrado precisar que la aparición e intensificación de los síntomas de la fibromialgia pueden tener relación con factores estresantes, tanto físicos como emocionales.

¿Qué porcentaje de la población se ve afectada por fibromialgia?
A nivel mundial se habla de un 2 a 3% de prevalencia, aunque con tasas de un 5% y hasta cerca del 10% en el nivel de atención primaria. En Estados Unidos el porcentaje es similar: alrededor de un 2% de la población la padece y las mujeres son más propensas a sufrirla, en razón de nueve a uno, en comparación con los hombres. 

¿Qué se entiende por dolor generalizado?
En 1990 la Sociedad de Reumatología de Estados Unidos definió al “dolor generalizado” como aquél que se da en ambos lados del cuerpo, izquierdo y derecho, tanto por sobre como por debajo de la cintura, además de dolor esquelético axial, esto es, que afecta la columna cervical, la parte anterior del tórax, la espina torácica o la parte baja de la espalda. Además, el paciente debe sentir este dolor en al menos 11 de 18 puntos predeterminados, denominados “puntos sensibles”, que son dolorosos a la palpación digital. Entre estos puntos podemos citar la base del cuello, el codo, la parte media de las rodillas y los glúteos.

¿Podría diagnosticarse a otra patología como si fuera fibromialgia?
En 2010, la Sociedad de Reumatología de Estados Unidos concluyó que para ser diagnosticado con fibromialgia, el paciente debe cumplir tres condiciones:
a) Tener un índice de dolor generalizado de 7 (en escala de 0 a 19) e índice 5 en la escala de gravedad sintomática, (0-9 puntos) o índice de dolor entre 3 y 6, pero con escala de gravedad sintomática de 9 puntos.
b) Haber tenido estos síntomas en el mismo nivel por al menos tres meses.
c) No tener un desorden que pueda dar otra explicación al dolor. El equipo médico debe hacer un diagnóstico diferencial para descartar otras patologías que puedan ser consideradas como fibromialgia sin serlo, como polimialgia reumática, infecciones virales, artritis reumatoide en fase inicial, déficit severo de vitamina D, tumores cancerosos malignos, entre otros.

¿La fibromialgia tiene síntomas asociados?
Así es. Por ejemplo, la fibromialgia puede provocar “cansancio mental”, que consiste en sufrir problemas de razonamiento y memoria; dolores de cabeza o jaquecas; hipersensibilidad a la luz, a los sonidos, olores y temperatura; colon y vejiga irritables; dolor pélvico y dolor de la articulación temporomandibular (la articulación entre el hueso temporal del cráneo y la mandíbula, responsable de la función masticatoria). También pueden presentarse mareos, parestesia (sensación de adormecimiento y hormigueo), pérdida de equilibrio e infecciones crónicas o recurrentes, como sinusitis o infección respiratoria alta, la que afecta al tracto respiratorio superior (nariz, senos nasales, laringe, faringe).
Otros fenómenos que causan fatiga son un sueño no reparador y el “síndrome de piernas inquietas”, que es básicamente sentir un dolor de piernas nocturno y movimientos involuntarios para tratar de aliviarlo. Afecta con más frecuencia a personas de mediana edad y adultos mayores.

Si el médico tiene la sospecha de que un paciente tiene fibromialgia, ¿a qué especialistas debe derivarlo para confirmar o desmentir este diagnóstico inicial?
Es necesario tener un enfoque multidisciplinario, que incluya informes de un reumatólogo, un internista, un experto en medicina del dolor y, también, un psiquiatra o psicólogo. Esto se debe a que los síntomas son muy variados, ya que no hay una causa especifica que desencadene la fibromialgia. Además, no puede diagnosticarse por medio de ningún método de laboratorio clínico, ni a través de exámenes de laboratorio, ni por radiografías u otros procedimientos. 

¿Cómo se trata la fibromialgia?
Se trata con terapia no farmacológica y/o farmacológica:
* Terapia no farmacológica: consiste en educar al paciente para mejorar su condición de vida. Incluye hacer ejercicio de bajo impacto (como el aeróbico o la natación) en forma regular, terapia física y terapia cognitivo-conductual. También, practicar métodos que involucran mente y cuerpo, como yoga, tai-chi o qigong, meditación con respiración rítmica, masajes, acupuntura y trabajo creativo (arte, música, baile). En suma, fomentar la capacidad propia de cada individuo de recuperarse física y emocionalmente luego de un efecto traumático o nocivo.
* Terapia farmacológica: considera antidepresivos tricíclicos como amitriptilina y ciclobenzaprina; inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina, como duloxetina y milnacipran; inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (no hay claridad respecto a cuáles, hay información contradictoria); y agentes antiepilépticos. 

Por el doctor Fernando A. Rivera, de la Clínica Mayo de Jacksonville, Florida, Miami, Estados Unidos.

http://entremujeres.clarin.com/vida-sana/fibromialgia-dolores-articulaciones-cuerpo-sueno-depresion-sintomas-consecuencias-mitos-verdades-salud-cuerpo-mente_0_1151284931.html




William Shakespeare decía:


Siempre me siento feliz, ¿ sabes por qué ?
Porque no espero nada de nadie; esperar siempre duele.
Los problemas no son eternos, siempre tienen solución,
lo único que no se resuelve es la muerte.
No permitas que nadie te insulte, te humille o te baje la autoestima. 
Los gritos son el arma de los cobardes, de los que no tienen la razón.
Siempre encontraremos gente que te quiere culpar de sus fracasos,
y cada quien tiene lo que se merece.
Hay que ser fuertes y levantarse de los tropiezos que nos pone la vida,
para avisarnos que después de un túnel oscuro y lleno de soledad,
vienen cosas muy buenas "NO HAY MAL QUE POR BIEN NO VENGA".
Por eso disfruta la vida porque es muy corta,
por eso ámala, sé feliz y siempre sonríe,
sólo vive intensamente para ti y por ti. recuerda:
Antes de discutir . . . . Respira.
Antes de hablar . . . . Escucha.
Antes de criticar . . . . Examínate
Antes de escribir. .. . . Piensa
Antes de herir . . . . Siente
Antes de rendirte . . .. . Intenta
Antes de morir . . . . . VIVE . . ! !
La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas,
sino aquella en que cada individuo aprende a vivir,
con los defectos de los demás y admirar sus cualidades.
Que quien NO VALORA lo que tiene, algún día se lamentará
por haberlo perdido y que quien hace mal algún día recibirá su merecido.
Si quieres ser feliz haz feliz a alguien, si quieres recibir,
da un poco de ti, rodéate de buenas personas y sé una de ellas.
Recuerda, a veces de quien menos esperas es quien te hará vivir buenas experiencias!
Nunca arruines tu presente por un pasado que no tiene futuro.
Una persona fuerte sabe cómo mantener en orden su vida. Aún con lágrimas en los ojos, se las arregla para decir con una sonrisa, " ESTOY BIEN ".

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domingo, 20 de julio de 2014

RENOVA TU VESTIDOR -- PROMO DIA DEL AMIGO




 El mejor lugar para comprar ropa usada, que está casi nueva, de las marcas más reconocidas y a precios increíbles.

RenovaTuVestidor.com es un espacio para comprar y vender ropa usada de las marcas más conocidas, en excelente estado y con los mejores precios del mercado. Nació con el objetivo de brindarle a las mujeres la oportunidad de conectarse entre sí para vender aquello que, en perfectas condiciones, ya no usan y darles la oportunidad de financiar su próxima compra. La ecuación es perfecta: las mujeres compran sin gastar demás, hacen lugar en los vestidores, obtienen dinero extra que no esperaban e incluso hacen su aporte a la comunidad donando todo aquello que no pasa los controles de calidad de la empresa.

El 40 por ciento de las mujeres gasta la mayor parte de sus ingresos en ropa pero utiliza sólo un 20 por ciento de su vestidor.
Así, millones de prendas de excelente calidad quedan almacenadas. La novedosa plataforma permite que cada mujer cree su vestidor y ponga sus prendas a la venta en 3 simples pasos. Priorizando siempre la calidad, marca y precio de las prendas publicadas, que antes de ser dadas de alta pasan por un filtro de aprobación. Perfiles con gustos o talles similares pueden elegir seguirse para enterarse primero de las novedades.
Renová tu vestidor fue creado por Cecilia Membrado e Ignacio Basaldúa, quienes junto a su equipo, llevan adelante la operatoria diaria del primer Social Marketplace de Latinoamérica. 
El servicio integra todo el proceso de compra (medios de pago, envío, customer service, etc.) lo que asegura la mejor experiencia para los clientes de punta a punta.

Renová tu vestidor es el lugar donde las mujeres intercambian, se actualizan y se renuevan, con garantía de devolución.
DONDE ENCONTRARLOS
www.renovatuvestidor.com
Twitter: @tuvestidor


viernes, 11 de julio de 2014

EL CUERPO GRITA... LO QUE LA BOCA CALLA



La enfermedad es un conflicto entre la
personalidad y el alma. Muchas veces...
El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no
llora.
El dolor de garganta "tapona" cuando no es
posible comunicar las aflicciones.
El estómago "arde" cuando las rabias no
consiguen salir.
La diabetes "invade" cuando la soledad
duele.
El cuerpo "engorda" cuando la insatisfacción
aprieta.
El dolor de cabeza "deprime" cuando las
dudas aumentan.
El corazón "afloja" cuando el sentido de la
vida parece terminar.
El pecho "aprieta" cuando el orgullo
esclaviza.
La presión "sube" cuando el miedo
aprisiona.
Las neurosis "paralizan" cuando el niño
interior tiraniza.
La fiebre "calienta" cuando las defensas
explotan las fronteras de la inmunidad.
Las rodillas "duelen" cuando tu orgullo no se
doblega.
El cáncer "mata" cuando te cansas de vivir.
¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu
cuerpo?
La enfermedad no es mala, te avisa que te
estás equivocando de camino.
Me parece bonito compartir este mensaje:
EL CAMINO A LA FELICIDAD NO ES RECTO.
Existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES
Existen semáforos llamados AMIGOS
Luces de precaución llamadas FAMILIA
Y todo se logra si tienes:
Una llanta de repuesto llamada DECISIÓN
Un potente motor llamado AMOR
Un buen seguro llamado FE
Y abudante combustible llamado
PACIENCIA.

martes, 8 de julio de 2014

Avenida Avellaneda!!!

Me fui de shopping a la avenida Avellaneda, hay de todo lo que se les ocurra y en muchos talles, cosa que no es fácil de allar en Bayres... Talles para tod@s!!!!
Hay lencería, zapatos, "biyuteri", carteras... de todo!!!
Los precios son geniales, siempre y cuando compres de a 2, 3 o más prendas... Pero no deja de ser una buena opción de compra.
La ropa que verán a continuación es para mi talle o sea XL o XXL.

















Recuerden que las compras son en efectivo, no se prueban en el lugar y no se si todos los locales cambian... les dejo los links...
APROVECHEN VALE LA PENA.

http://www.charcomodas.com.ar/

http://www.modatex.com.ar/

http://akiara-especial.com.ar/

http://modasentro.com/tienda/

REGALOS DIA DEL AMIGO‏


Besha
Paseo Alcorta
Bandolera Bobe $649




Pulsera Black Niquel $128
 

Mariana Dappiano
Gurruchaga 1755
Chalina Minerva $345




Amaranta $250

 

Floripondias
Ballerina Cuadraditos $170


Las Pepas
Gurruchaga 1580
Remera perro $299


Luz Principe
Bandolera Gin

 

María Médici
Collar Africa Azul $500
 


Seco
Armenia 1646
Suecos Animal print $450


lunes, 7 de julio de 2014

NOVEDAD AVON...ESPECIAL Día del Amigo

          EL DÍA DEL AMIGO
   regalá…

                       


Avon presenta una propuesta para encantar en el Día del Amigo. Viví un momento especial regalando la nueva línea de cremas de manos Encanto.

3 aromas irresistibles para provocar los sentidos de la amistad:

- Seducción Crema humectante de manos. Precio: $ 79,99.-
Cautiva los sentidos y prepara la piel para vivir una experiencia inolvidable. Ideal para mujeres seductoras. Con notas de mora y champagne te volverá irresistible.





- Delicadeza Crema humectante de manos. Precio: $ 79,99.-
Pensada para mujeres femeninas que viven la delicadeza a flor de piel. Con sus notas de flor de algodón deja la piel suave y perfumada.






- Elegancia Crema humectante de manos. Precio: $ 79,99.-
Brinda una sensación de bienestar y confianza. Ideal para mujeres modernas y sofisticadas que desean sentirse únicas con las dulces notas de castaña.









miércoles, 2 de julio de 2014

AVON SKIN CARE INSTITUTE. ANEW Nº1 en Latinoamérica



AVON SKIN CARE INSTITUTE
Centro de Investigación y Desarrollo Global
Más de 100 años de descubrimientos revolucionarios.
Líder indiscutido en Innovación, Desarrollo y Ciencia
al servicio de la cosmética antiedad

Avon te invita a sumarte a un viaje en el que la belleza y la tecnología se combinan, un recorrido por su Centro de Investigación y Desarrollo Global, situado en Suffern, Nueva York.

Allí más de 350 científicos renuevan día a día el compromiso de desarrollar productos de belleza de vanguardia para las mujeres de todo el mundo.

¿EL RESULTADO?
ANEW es la marca #1 en cuidado antiedad del rostro en Latinoamérica (*).

(*) Fuente: Euromonitor International Ltd.; valor en términos de precio al consumidor; clasificado bajo la compañía dueña de la marca global; 2013.



LA HISTORIA DE LA INNOVACIÓN
Avon inauguró su primer laboratorio de investigación y desarrollo en 1897, con solo 12 empleados, y desde entonces ha revolucionando la industria de la belleza.

Actualmente, el Avon Skin Care Institute cuenta con una estructura de 225.000 metros cuadrados, permitiéndoles a los científicos crear y poner a prueba más de 1.000 productos por año, a un promedio de 3 productos nuevos por día, todos los días.

LA BELLEZA DE LA PIEL COMIENZA A NIVEL CELULAR
Con frecuencia, los progresos en el cuidado de la piel se basan en descubrimientos científicos sobre cómo envejecen las células. Para desarrollar innovaciones en este campo dentro de un mercado tan exigente, los científicos de Avon cultivan primero células humanas para luego crear tejido 3D. Utilizando este tejido, se ponen a prueba nuevos activos, se mide la activación genética, las proteínas producidas y el ritmo de renovación celular.
Además, se realizan pruebas clínicas tanto para validar la seguridad de los productos como para asegurar un rendimiento de primera línea.
ANEW #1 EN CUIDADO ANTIEDAD DEL ROSTRO EN LATINOAMERICA

[el #1 para estimular la producción de colágeno]
ANEW Clinical Dermocosmético con A-F33, el primer tratamiento antiedad intensivo con Amino Fill 33, la molécula primicia en la industria dermocosmética que  ayuda a combatir las arrugas profundas y finas, disminuye las manchas y mejora la textura de la piel. 
[el #1 para una piel joven y sin arrugas]
Anew Clinical (para todas las edades), contiene los más innovadores tratamientos cosméticos creados para combatir y revertir el paso del tiempo.


[el #1 para una piel hasta 10 años más joven]
Pricipales señales de envejecimiento
Anew Genics (para todas las edades), primer tratamiento patentado con la Tecnología YouthGen, formulado para incrementar el colágeno, el ácido hialurónico y ayudar a las células a recuperar su energía.

[el #1 para una piel sin signos de cansancio]
Pioneros en Signos de la Edad
Anew Vitale (25+) formulada con la Tecnología Pro Energy Complex, que fortalece la estructura de la piel y previene la formación de futuras arrugas.
Ideal para combatir los primeros signos de la edad.

[el #1 para una piel restaurada y son manchas]
Signos mejorados de la Edad
Anew Reversalist (35+) formulada con la Tecnología Activinol, que ayuda a reactivar el proceso natural de reparación de la piel.
Para revertir signos moderados de la edad.

[el #1 para una piel firme y elástica]
Signos avanzados de la Edad
Anew Ultimate 7S (45+) formulada con la exclusiva Tecnología Pro 7Sirtuin que ayuda a devolver a la piel del rostro su elasticidad y firmeza, previniendo la aparición de manchas y arrugas.


[el #1 para un contorno definido]
Signos muy avanzados de la Edad
Anew Platinum (60+), es la primera marca formulada con la Tecnología Paxillium, que favorece la formación de Paxilina, una proteína clave para mantener la juventud de la piel.

  

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